Kategorie Intervention

Behandlungsmethoden und Therapien

Die konventionelle Behandlungsmethode bei Burnout setzt im Wesentlichen auf drei Säulen: zuerst die Krankschreibung zur Entlastung, dann die Psychotherapie und die medikamentöse antidepressive Therapie. Die Möglichkeiten gehen aber weit darüber hinaus. Die Ursachen für ein Burnout oder Depressionen sind vielschichtig und komplex.…

Interventionsmethoden

Was kann ich ohne Hilfe tun? Pausen im Freien verbringen Spazierengehen Wandern Wald- oder Parkluft tanken Natur erleben und genießen Atemübungen (z.B.: ) Regelmäßig Treppensteigen Täglich 10 Minuten frische Luft, ideal wären 30 Minuten Musik (besser Lieblingsmusik) hören Langsam Essen…