Ein Burnout Syndrom wird in 12 Phasen unterteilt (12-Phasen Modell nach Freudenberger)
1. Zwang, sich zu beweisen
2. Verstärkter Einsatz
3. Subtile Vernachlässigung eigener Bedürfnisse
4. Verdrängung von Konflikten und Bedürfnissen
5. Umdeutung von Werten
6. Verstärkte Verleugnung aufgetretener Probleme
7. Rückzug
8. Beobachtbare Verhaltensveränderung
9. Depersonalisation / Verlust des Persönlichkeitsgefühls
10. Innere Leere
11. Depression
12. Völlige Burnout Erschöpfung, es besteht u.U. Lebensgefahr
Diese 12 Phasen müssen nicht zwangsweise aufeinander folgen, sie können sich abwechseln. Es besteht ebenso die Möglichkeit, dass einzelne Phasen übersprungen werden.
Quellen: Herbert Freudenberger / Gail North: Burnout bei Frauen. Freiburg 1992; Wikipedia 05.11.2020